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游泳课日记
有趣的一天又要结束了，这一天里，大家身边一定有一些有趣的见闻吧，何不趁现在赶紧写一篇日记。那么你真的懂得怎么写日记吗？以下是小编精心整理的游泳课日记，欢迎阅读与收藏。
游泳课日记1
7月1日晚上六点半，我和妈妈坐着出租车去海洋之星游泳馆学游泳。
过了十分钟左右，我们到达了海洋之星游泳馆。海洋之星的建筑很华丽，就像一座豪华的皇宫。这时有一个在那里工作的阿姨亲切地问我:“你是在这里学游泳的学员吗?”“对的，请问哪里是更衣间，谢谢阿姨。”我笑着说。“直走过去就到了。”这时我的朋友沈玥也到了，我带她换了泳衣。接着我们走进了泳池。
泳池里的水又干净又蓝，可漂亮了！我摸了摸泳池里冰冷的水，深有感触地说了一句：“这酸爽!”“才够味儿”，沈玥有趣地说道。在我和沈玥玩得正开心的时候，教练悄声无息的来了，我们赶紧闭上了嘴巴。你一定以为我们教练有像宁泽涛一样的肌肉吧,那恭喜你，猜错了。那是肥肉，看清楚了肥肉！这时又来了一个胖男孩，看他的肚子很大，我们该他取名:胖子、孕妇。
教练先让我和沈玥游一下蛙泳，指导我们的动作是否正确。接着到胖子开始游了，游完了二十五米，胖子回来了。教练似笑非笑地说：“你蛙泳的姿势简直不敢看!”
在教练的.精心指导下，我们的技术直线提高，虽然是自己永不放弃的结果，但还是感谢老师的一片苦心。
游泳课日记2
今天是生存训练的第二天也是游泳课的第二节课。
在车上我就想今天会教我们什么游泳姿势呢，技能课还会学一些什么呢？想着想着我们就到了娃哈哈小学。换好衣服后，我们就去泳池进行热身。老师告诉我们今天高级班的热身是25米的`蛙泳。在我们热身完后，老师说：今天我们主要练习“抬头蛙”，也就是怎么游都不能把头放进水里”。我心想，应该很简单吧！结果……我抬头蛙游到一半时就变成“低头蛙”了，我喝了一口又一口的水，到地面上时吐了好多水出来。
上自救课时，老师教我们的是如何躲避地震、空难以及歹徒。如：在室内遇到地震要到桌子下面，如果在室外就要呆在空旷的地方，遇到空难时要如何保护自己。
技能课是教我们如何做逃生结，逃生结分为五种：单结、八字结、渔人结、接绳结和双绳结。最后我们还进行了比赛，而小艺、高硕、菲菲、徐莎茗和王清澄他们五人是用时最短的。当中我更喜欢双绳结，因为最简单。
通过这些技能课让我学到了在遇到危险时如何自救和保护自己。
游泳课日记3
一天，妈妈摸着我圆嘟嘟的肚子说：“乖乖，你该锻炼身体了。去学游泳吧。”就这样，我开始了学游泳。
终于等到星期五了。下午一放学，我就跑到了兴趣班的集合地点，排好队，上车向游泳馆前进。
到了游泳馆我们非常兴奋，好不容易才安静了一些，听完教练的要求，我们用最快的时间换完了衣服，跑到游泳池边等待我们的第一节游泳课。
池水非常蓝，看着就想一下子跳进去游泳。教练先让我们做了一遍热身操，接着就教我们学习憋气，教练说：“要把气憋到肺里，不要在水里用鼻子呼吸，要用嘴呼吸。这样就可以憋很长时间。”教练说完就让我们下水练习了。我非常兴奋。按照教练的要求，我先深深地吸了一口气，紧紧的闭上嘴巴把气憋到了肺里，我的身体慢慢的飘了起来。我感觉整个身体犹如如羽毛般轻盈，被水轻轻的`托起，漂浮在水面上。我实在是太高兴了，忍不住大声的喊了起来。太棒了。我喜欢这种感觉。
我喜欢上了游泳，我喜欢在水里自由自在飘浮的感觉。我非常期待下一节游泳课。
游泳课日记4
第二节课先练习换气，然后教腿部动作，这也是我之前不曾领会的技能。由于在生理构造上的差异，人的动作不能模仿动物，所以仿生学的泳姿是难以起作用的。标准腿部动作应该是小腿向大腿弯曲到极限，脚掌也用力翘起，然后朝腿外侧用力蹬，画一个圆弧后回到并拢状态，这样才能够获得最大的推力。我们现在岸上练，然后下水，拿一块浮板练习蹬腿。开始我十分不适应，因为以前从未尝试过这种动作，所以动作很难做标准，而且换气也还没学会，蹬两下就得站起来呼吸一会儿，进步很慢。不过经过两次课的水上体验，我已经不再害怕水了。
第三次课是一个重要的转折。上课之前我就下定决心要一鼓作气学会
换气，而且平时也注意练习换气的基本节奏，所以一下水就大胆尝试换气，结果很成功，于是我第一次在水上吸到了一大口清新的空气，那种感觉真的.很美妙，多年的禁锢总算是被我冲破了。那一堂课，我终于能好好地练一练蹬腿了。也许是过于兴奋，我只顾使劲，却忘记了蹬腿的要领，三五口气换下来还游不到25米。上课时间很快过去，我的进步也就暂时到此为止，虽然离最后的200米目标还相差甚远，但突破是显然的，这让我信心大增。
游泳课日记5
“啊，好冷！”我是第一个跳下水的，不禁打了个冷颤。我们怎么会在娃哈哈小学里游泳呢？原来，今天是我们的生存训练啊。一说起娃哈哈的泳池，我太熟悉不过了，还有那里的钱教练、汪教练……我都认识。
我们被归到汪教练那组。她让我们一个个接着游。由于我的眼镜没戴好，一下子，眼睛前面一片模糊，什么都看不清了，眼镜里被水挤得满满的，害我吃了好几个酸鼻子。
“快游到红线了！”我心里暗暗给自己加油。
游到底以后，我奋力向回冲去。两脚使劲蹬，双手拼命划。现在，我又瞄准了一条红线，把它当作我的目标。汪教练还没来得及把红线抬高，我早已从泳池底下钻了过去。我也为自己游得如此快感到高兴。
游完一个来回，我实在感觉很冷，便把整个人沉到了水底。水下的.景色更是有趣了，一个个花花绿绿的屁股对着我，有大有小，扭来扭去，看得我起了一身鸡皮疙瘩。
我以前也学游泳，但从来没有像今天学得这样开心。
很快下课了，我为这节课的时间太短感到可惜。可也没办法，时间过去了，就永远不会回来了。
游泳课日记6
今天游泳班的老师，开着车过来到学校大门来接我们，我和妈妈去的太早了，所以就转悠了转悠，学生们都到齐了，我就上了车，到了游泳馆。
我到了女更衣室，在女生里边就我一个人是二年级的.，所以我要给一年级的小朋友做一个好榜样。换完衣服就要下水游泳了，我们先在很浅的游泳池里适应一会儿，再去练习。人到齐了，就要下水憋气，我们做的都很好，尤其是我的同班同学陈柏羽，他是个男孩，以前学过，所以游得非常熟练，憋气都能憋到水底呢！我们还学会了仰泳脚的部分，但是老师以防万一就驮着我们游，感觉真不错！我们就这样练习着，老师让我们休息到小池子里玩了一会儿，就回家了。
我真喜欢游泳啊！因为游泳既能保持平衡力，还可以锻炼身体的协调能力，真棒！
游泳课日记7
今天游泳班的老师，开着车过来到学校大门来接我们，我和妈妈去的太早了，所以就转悠了转悠，学生们都到齐了，我就上了车，到了游泳馆。
我到了女更衣室，在女生里边就我一个人是二年级的，所以我要给一年级的小朋友做一个好榜样。换完衣服就要下水游泳了，我们先在很浅的游泳池里适应一会儿，再去练习。人到齐了，就要下水憋气，我们做的都很好，尤其是我的同班同学陈柏羽，他是个男孩，以前学过，所以游得非常熟练，憋气都能憋到水底呢。我们还学会了仰泳脚的.部分，但是老师以防万一就驮着我们游，感觉真不错。我们就这样练习着，老师让我们休息到小池子里玩了一会儿，就回家了。
我真喜欢游泳啊。因为游泳既能保持平衡力，还可以锻炼身体的协调能力，真棒。
游泳课日记8
今天是游泳的第三节课。我已经学会了浮在水面上并且用脚拍打水面。再学几节课就要教双手换气了。
我在水里游了几个来回之后，教练突然对我说：“想不想去深水区？”我想：那可是1。8米的水深，连有些大人都没满这个高度，我怎么能行呢！所以，我犹豫不决，不停地望妈妈。
于是，我就跟着教练走到了危险的深水区。教练拿起一根长长的塑料杆子，也许是专门用在深水区的'。
“如果你要掉下去的话，你就抓住这根东西！”教练说。可是我还是紧紧地抓住扶手，不敢一口气游过去。
终于，我鼓足勇气跳下了水，一口气游过去。我一边游，一边紧张得不得了。快支持不住了，我迷迷糊糊地看见了那根杆子，就赶紧抓住了，然后往上吸了口气，继续游。过了一会儿，就到了对面。
就这样，我练了几次，终于一口气游了过去。教练想了好玩的办法：我先游，她来追。因为没有杆子了，所以我格外紧张。我的脚像失去了控制一样，飞快地拍打。到了对岸，教练说她都快追不上我了！
这次的收获最大了！
游泳课日记9
这一次课还是没有教手上动作，于是抬头换气开始变得不那么轻松了。用力蹬腿的结果是需要更多的氧气，然而，仅仅依靠板子的浮力，难以获得充分的呼吸时间，而如果抬头次数太多，又会使身体下沉，游速减慢。于是我在想，应该是自己的换气基本功还未到火候。所以，我开始重新温习换气的要领，严格按照老师的方法执行。先是精确地将气在水下呼出四分之三，再抬头使劲吐气、吸气，循环往复，不敢有一丝偏差。经过几个来回的练习，我支持的时间有所延长，但200米的连续长游还是无法拿下。看来仅仅是会游还不行，还需要平时多加训练，以达到熟能生巧的'地步。
这次课终于教手上动作了，因为有了前面的课做基础，手上动作学起来比较有感觉，很快就能自如地压水抬头大口换气了，尽管还不能利用双手提高多少速度，但是已经不会存在缺氧的问题了。所以我就能把注意力完全放到双腿上，尽量做到手腿协调。可能是我的协调性比较差，开始总是不太习惯手腿一起动，想去模仿周围人，却始终找不准节奏。于是问老师，老师说，可以将手上和腿上动作分开做。我就尝试先蹬腿，等快没气了就用手来配合换气，效果不错，虽说游速一般，但绝对能坚持好一会儿，应该也算是不小的进步了吧。
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