活动方案

活动方案

　　为保障事情或工作顺利开展，时常需要预先制定方案，方案是书面计划，具有内容条理清楚、步骤清晰的特点。我们应该怎么制定方案呢？以下是小编收集整理的活动方案9篇，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

活动方案 篇1

　　一、活动目的：

　　（1）使学生正确掌握舞蹈的基本要领，简单的把上把下的练习，知道基本的手位、脚位。

　　（2）对队员们要求基本达到下叉、下腰。软度不好的可延长时间。

　　（3）对个别素质好的队员在技巧方面可加深一些，同时学一些简单的儿童舞蹈。

　　二、活动安排：

　　（一）第一月教会学生正确掌握舞蹈的基本要领，简单的把上把下的.练习。知道基本的手位、脚位。

　　（二）第二个要求全体队员都能在教师的训练下基本功达到下叉，对个别软度不好的学生可加深练习，把上的训练有基本手位，脚位，一位的擦地，蹲，丁字位的前擦地，旁擦地，腰部的训练，腿部的训练；撩腿，弹腿，踢腿。

　　（三）第三个月要求队员在能够下叉的基础上再加深一下下腰。同时学一些儿童舞蹈中常见的舞步组合。

　　（四）第四个月训练内容，对个别好的队员进行个别的素质提高，技巧方面可加深一些，如：虎跳，前后桥，抢脸，同是要学一些简单的儿童舞蹈。

　　三、活动内容：

　　1、热身活动：在训练的15分钟左右的时间内，让学生做一些轻松、简单的热身活动。

　　2、地面训练：儿童的生理特点中人小稳定性差，但是软度和开度较好，而软度开度又是舞蹈动作的根本点，所以是运用平整的地板来帮助学生们的软度开度的训练，主要措施有：

　　（1）脚背的膝盖的训练。

　　（2）肩的开度和前腿的软度训练。

　　（3）旁腰和旁腿软开度训练。

　　（4）胸腰和腹肌的训练

　　（5）脊椎和胯骨的训练

　　（6）胯部和臂部的训练

　　（7）胯部和腿部的综合训练。

　　（8）节奏和方位的训练

　　（9）后腿和背脊的训练

　　（10）踢腿和力量的训练。

　　3、把上训练：遵循先双手扶把，熟练后单手扶把，由于有把杆的依附，孩子们的形体和姿态容易正确。为中间训练打下基础。具体措施：

　　（1）直立和半蹲训练

　　（2）擦地推脚背训练

　　（3）压腿练习，分为压正腿和压旁腿

　　（4）大踢腿

　　（5）下腰游戏

　　4、中间训练：这是使孩子们掌握、熟悉、提高舞蹈表演能力和技巧的重要部分，在中间训练中，主要目的是解决形体、重心、控制和呼吸。具体措施：

　　（1）手的姿态的训练

　　（2）小跳的训练

　　（3）点转

　　（4）平转

　　（5）控制

　　5、能够伴随音乐做动作，节奏准确，充分表现音乐的特点，培养学生的即兴创编能力和学生的创造能力。

　　排练几个舞蹈，通过这些组合来锻炼学生，让学生感受各个少数民族舞蹈的特点，能够表演简单的舞蹈。

活动方案 篇2

　　集体教育活动中的自由讨论环节是比较难组织的。如果，自由讨论的问题是教师预拟好的，幼儿事先没有准备，那么，自由讨论的过程会比较沉闷，幼儿的积极性、参与性就不高，幼儿往往会无所事事，或扯别的话题，讨论的任务完不成，容易引起教师“牵着孩子走”的局面；如果，自由讨论的问题是幼儿自己产生的，幼儿讨论的积极性就会很高，但内容比较零散，不易围绕主要内容讨论，教师组织也会有困难。

　　要想尽可能地避免“自由讨论太自由”的“混乱”局面，教师首先要解决两大方面的问题：

　　一是教师方面的问题，教师要有良好的组织集体教学的技能（就是教学艺术）；

　　二是幼儿方面的问题，幼儿要有良好的集体学习习惯（就是学习常规）。因而，教师安排幼儿自由讨论应注意：

　　1、必须从幼儿的实际出发，讨论的话题应是幼儿共同关注的，是孩子们感兴趣的`。

　　2、讨论的任务有非常明确的标准，合适的挑战性。

　　3、参与讨论的人数要合适，一开始可以安排与旁边幼儿讨论，慢慢地逐步过度到几个，甚至一组的幼儿参与讨论。

　　4、教师还要善于预测幼儿自由讨论中会出现的情况和储备丰富的应对策略。

　　做到了以上几点，幼儿讨论太自由的行为就会大大减少，也有利于幼儿养成良好的学习态度和学习习惯。

活动方案 篇3

　　一、活动目的'：迎12伦敦奥运，落实“阳光体育”精神，提高师生健身运动，促学生身心全面发展。

　　二、组织机构

　　1、成立活动领导小组

　　组长：黎金涛 副组长：姚小立 赖奕文

　　成员：谢勇军、曾素灵、罗建婵、方萍、张珂、罗志德、萧金风、吴纯龙

　　2、下设竞赛工作小组

　　组长：吴纯龙 成员：体育教师、级组长

　　三、活动时间：第10周星期二 上午8：30

　　四、准备工作

　　1、氛围布置（后勤处负责安排挂彩旗、横幅标语，责任人：张珂）

　　2、活动拍摄、相片整理收集（旋霞）

　　3、联系新闻报道（张珂）

　　4、工作人员饮用水（后勤处负责，责任人：道清）

　　5、购买活动器材和学生奖品（后勤处负责，责任人：道清）

　　6、学生用登记卡片20xx份（张珂）

　　五、开闭幕式流程

　　（一）开幕式流程

　　1、8：00学生进场：

　　要求全校学生指定时间到达指定位置参加开幕式仪式（体育教师负责），不进行集体列队进场。

　　2、升旗仪式（萧金风老师负责）

　　3、进行传统项目挂牌仪式，黎校长讲话。

　　4、足球对表演（足球教练负责）

　　5、击剑队表演（击剑教练负责）

　　6、由黎校长宣布体育节开幕

　　7、放礼花。各项目活动进行。

　　（二）闭幕式流程

　　1、闭幕式流程：公布各单项、集体项目获奖名单

　　2、颁发奖品及集体项目奖状

　　3、校领导讲话。

　　六、运动会项目及方法

　　项目：

　　一年级：1、足球射门2、跳绳3、转呼啦圈4、套圈5、羊角球6、拍皮球

　　二年级：1、足球射门、2、跳绳3、转呼啦圈4、套圈5、羊角球6、拍皮球

　　三年级：1、足球射门2、足球绕杆运球3、跳绳4、篮球投篮5、投掷飞镖6、击剑刺靶7、贴纸赛跑

　　四年级：1、足球射门 2、足球绕杆运球3、跳绳4、篮球投篮5、投掷飞镖6、击剑刺靶7、贴纸赛跑

　　五年级：1、足球射门2、足球绕杆运球3、跳绳4、篮球投篮5、投掷飞镖6、击剑刺靶7、贴纸赛跑8、踢毽子9、跳跳球

　　六年级：1、足球射门2、足球绕杆运球3、跳绳4、篮球投篮5、投掷飞镖6、击剑刺靶7、贴纸赛跑8、踢毽子9、跳跳球

　　负责项目组长自己提前准备项目所用器材！

　　团体项目多人多足

　　上午10：30一年级二人三足比赛（每班三组不限男女）

　　上午10：50二年级三人四足比赛（每班三组不限男女）

　　上午11：10三年级四人五足比赛（每班两组不限男女）

　　下午4：00四级五人六足比赛（每班两组男女各一组）

　　下午4：20五级八人九足比赛（每班两组男女各一组）

　　下午4：40六级十人十一足比赛（每班两组男女各一组）

　　多人多足比赛由体育老师担任

　　（一）1——3年级项目以及时间安排： 上午9：00分

　　1、足球射门（1—3年级学生参加）：

　　距离小球门6米处踢球，两次机会，中一个即得印章

　　组长：古少坚 组员：陈永红 张月伦小义工3人

　　2、跳绳（1—3年级学生参加）：

　　连续跳30次以上，即得印章

　　组长：张慕平 组员：吴俏梅 陈惠莲小义工3人

　　3、转呼啦圈（1—3年级学生参加）：

　　连续转圈20次以上，即得印章

　　组长：徐朝其 组员：何瑞芳 黄招娣小义工3人

　　4、套圈（1—2年级学生参加）

　　距离2米处套圈，三次机会，中一个即得印章

　　组长：张福平 组员：曾秀娟 杨成燕 小义工3人

　　5、羊角球（1—2年级学生参加）

　　坐在羊角球上跳过来回20米距离（来回各十米）即得印章

　　组长：廖健华 组员：孙月月 赖海霞小义工3人

　　6、拍皮球（1—2年级学生参加）

　　连续拍球30次以上既得印章

　　组长：高道清 组员：曾小敏 赖等娴小义工3人

　　7、击剑刺靶（3年级学生参加）

　　使用击剑刺中1。5米距离软式排球靶子既得印章

　　组长：吴纯龙 组员：曾松豪 小义工3人

　　8、贴纸赛跑（3年级学生参加）

　　胸前贴一张A4大小纸张，跑过30米距离，不能用手扶，纸张不掉既得印章

　　组长：傅立云 组员：黄岸芳小义工3人

　　9、足球绕杆运球：（3年级学生参加）

　　脚带足球绕过10米障碍球不掉既得印章

　　组长：赖钢生 组员：刘凯标 小义工3人

　　10、投掷飞镖（3年级学生参加）

　　投掷飞镖3次投中距离3米标靶既得印章

　　组长：罗志德 组员： 陈秋福 王海玲 小义工3人

　　（二）4——6年级项目以及时间安排 下午2：30分

　　1、足球射门（4—6年级学生参加）：

　　距离小球门10米处踢球，两次机会，中一个即得印章

　　组长：古少坚 组员：温晓波 李育欢 小义工3人

　　2、跳绳（4—6年级学生参加）：

　　连续跳40次以上，即得印章

　　组长：张慕平 组员：赖秋霞 毛跃文 杜培 小义工3人

　　3足球绕杆运球：（4—6年级学生参加）

　　脚带足球绕过10米障碍，球不掉既得印章

　　组长：赖钢生 组员：张健 吴伟明 姚琼 小义工3人

　　4、击剑刺靶（4—6年级学生参加）

　　使用击剑刺中1。5米距离软式排球靶子既得印章

　　组长：吴纯龙 组员：赖等娴 温作穆小义工3人

　　5、定点投篮（4—6年级学生参加）

　　在篮球场罚球线附近投篮3次（4年级投小篮筐），即得印章

　　组长：张福平 组员：黄招娣 刘传威 闭春花小义工3人

　　6、投掷飞镖（4—6年级学生参加）

　　投掷飞镖3次投中距离3。5米标靶既得印章

　　组长：罗志德 组员：张月伦 黄惠遵 廖晓东小义工3人

　　7、贴纸赛跑（4—6年级学生参加）

　　胸前贴一张A4大小纸张，跑过30米距离，纸张不掉既得印章

　　组长：傅立云 组员：彭秀珍 吴耿霞 小义工3人

　　8、跳跳球（5—6年级学生参加）

　　脚踩 跳跳球 连续跳跃10米既得印章

　　组长：廖健华 组员：温碧群 赖瑞芳小义工3人

　　9、踢毽子（5—6年级学生参加）

　　连续踢4次以上，即得印章

　　组长：高道清 组员：伍春燕 袁飞彦小义工3人

　　七、经费预算与奖励办法（元）

　　（一）、学生：

　　1、参加所有运动项目，印章数量在5个以上得价值2元的小礼品（一、二年级获得4枚印章即可），参加所有项目印章数量在3个以上（一、二年级获得2枚印章即可）得价值1。5元的小礼品。

　　2、比赛结束即可到器材室凭卡片换领奖品。

活动方案 篇4

各村、有关企事业单位：

　　今年10月28日是第17个“男性健康日”，活动主题为：“关心男性健康，普及科学知识”。为了进一步呼吁全社会关心男性健康，号召男性自觉担负起家庭、社会的责任,担负起生产、生活、生育，优生、优育、优教等方面的责任，东兴镇决定在全镇开展“男性健康日”活动。现就有关事项通知如下：

　　1、各村、有关企业事业单位要根据“男性健康日”活动主题，在活动期间设立宣传展台，宣传普及有关男性健康的.科学知识及科学、明、进步的婚育观念，提供生殖健康服务，组织专家咨询、义诊等。

　　2、要组织有关专家开展普及男性健康科学知识，提高家庭生活质量等方面的讲座、答疑；由有关单位做男性参与及男性健康的经验介绍。

　　3、要结合本地实际，紧密结合“婚育新风进万家活动”，围绕“男性健康日”活动主题，形成强大的社会宣传声势和宣传舆论氛围。加强与宣传、化、广电、群团等部门的联合，组织报刊专栏、电视、广播专题讲座等多样丰富多彩的社会宣传活动。

活动方案 篇5

　　**城

　　第一届烧烤文化节活动方案

　　背 景：烧烤作为当前广大消费者所喜欢的消夏饮食方式之一，同时烧烤的形

　　式、处理食品的方法和食品形态出现多种花样，不仅仅是原来的纯羊肉、猪肉，而逐渐演变成目前的海鲜、蔬菜、水果等多样化。作为**城—第一SHOPPING Mall ，引领饮食时尚。

　　目 的：为更好的提升**城作为在饮食方面的时尚引导，将烧烤文化进行全面

　　引导成时尚文化饮食方式，同时提升**城的人气指数，特策划本方案。 活动时间： 年 月 日 – 月 日

　　活动主题：“引导饮食时尚，宣传烧烤文化”

　　活动地点：**城东门街道、**城南端街道

　　具体步骤：

　　1、

　　2、

　　3、

　　4、

　　5、

　　活动内容：

　　一、 由招商部对烧烤合作商的招商工作

　　1、烧烤合作商选择：巴西烤肉、青岛啤酒、传统烧烤店（招标）

　　2、烧烤的主要品类：烤羊肉系列、烤猪肉系列、烤海鲜系列、烤鸡肉系列、方案策划 烧烤合作商的招商，商谈具体的费用问题； 与城管、街道办事处进行沟通，协调方案的具体细则； 联系文化演出活动； 烧烤节全面开展； 烤面食系列、烤蔬菜系列、烤水果系列等；

　　3、费用可以采用租赁的形式进行，可以每一天500元的形式进行收取费用；

　　二、 与政府进行联系，以获得对政府的.支持工作，同时能够与街道办事处

　　进行合作。

　　三、 文化活动：与街道办事处合作，筹划一场文艺演出活动，白天在**城

　　室内进行演出，晚上在**大街推出大型的演出活动；

　　四、 烧烤节的全面开展，现场烤制烧烤销售

　　五、 **城夜市开幕；

　　六、 **城露天电影节；

　　具体分工：

　　1、 营销中心：负责整个活动的策划工作和文化活动的联系和策划工作；

　　2、 餐饮娱乐部中心：负责对于烧烤合作商、啤酒合作商的招商工作；

　　3、 行政中心：负责联系政府，与政府达成合作，获得政府的支持； 材料及费用：

　　1、宣传费用（媒体、宣传品、电视宣传） 2万元

　　2、文艺演出活动费用（演员费用、舞台、音响等费用）： 1万元

　　3、其他费用： 20xx元

　　可招商4-6家烧烤合作商、啤酒合作商

　　共计：31000元

活动方案 篇6

　　活动目标：

　　1、了解复制技术在日常生活中的运用， 对复制现象感兴趣。

　　2、 尝试使用不同的方法复制、发展扩散性思维。

　　3。对“克隆”技术感兴趣，有热爱科学的态度。

　　活动准备：

　　1、各种相同物品。

　　2、拷贝纸、复写纸、剪刀、果冻盒、橡皮泥、印章、印泥、。

　　3、幻灯片：动物的克隆、复制技术等。

　　活动过程：

　　一、变魔术导入，激发兴趣

　　二、看一看、分一分，认识复制现象。

　　1、幼儿观察物品并进行分类练习。

　　2、提问：“你是怎样整理的？丰富“一模一样”

　　3、这些一模一样的东西是怎么做出来的呢？

　　三、试一试、做一做，尝试复制平面物体。

　　1、 帮孙悟空做卡片，根据意愿自由选择材料尝试复制。

　　2、提问：“你做了什么，是怎么做的？”幼儿讲述。

　　3、教师小结：告诉幼儿，刚才小朋友操作的过程叫“复制”。

　　四、了解复制技术在生活中的运用。

　　1、平时，你看到哪些地方也要用到这些复制的`办法？

　　2、观看录象，感知复制技术在生活、生产中的运用。

　　3、为什么要使用复制？引导幼儿说说运用复制的好处。

　　五、继续探索复制的多种方法。

　　1、帮孙悟空制作商品：卡通画、做蛋糕、做饼干。

　　2、交流自己的复制过程，互相欣赏。

　　六、了解生活中的生物克隆技术。

　　1、观看幻灯，激发对克隆技术的兴趣。

　　2、简单了解复制或克隆的利与弊

活动方案 篇7

　　为了让家长了解幼儿在园的学习生活情况，进一步增进家园联系和沟通，特向家长进行半日活动开放。以下是“小班半日活动方案”，希望能够帮助的到您！

　　活动目标：

　　1、 能专心、认真地在活动区活动。

　　2、 通过自主活动，发展幼儿的动手操作能力和创造能力。

　　3、 乐意共享自己的和别人的快乐。

　　活动材料：

　　语言区：说动词，娃娃家的故事，组合故事1、2等

　　益智区：圈物，数积木，拼图等

　　美工区：小蜜蜂，小蝴蝶等

　　生活区：编辫子，蝴蝶结等

　　表演区：小熊拔牙等

　　科学区：比比谁的速度快，天平等

　　活动流程：

　　创设环境 幼儿自主活动 师生交流

　　活动指导过程：

　　一、环境创设：

　　1、 师生共同布置活动区环境。

　　2、 提醒幼儿能够在活动中专心、认真地活动，比比谁和小印章交朋友最多。

　　二、幼儿自主活动：

　　1、幼儿按自己的兴趣和意愿进入活动区活动。

　　2、 教师观察幼儿的活动，检查完成情况等，对个别新材料等给予适时的指导、点拨。鼓励幼儿大胆尝试，及时捕捉幼儿创造意识。

　　3、 发现幼儿活动中遇到困难想放弃的，给予适时的指导，争取取得成功。

　　4、 对完成的.内容及时记录，鼓励作进一步探索或另选内容。

　　三、师生交流分享：

　　师：刚才在活动区活动中，倪老师已经分享到了许多小朋友的快乐，因为他们都做了聪明宝宝，学会了新本领，现在，让大家都来分享一下你的快乐。

　　1、 让幼儿展示，介绍作品，对幼儿的创造意识给予肯定，增强幼儿的自信心与成功感。体验和分享自己的和别人的快乐。

　　2、鼓励幼儿大胆地响亮地介绍，语言能完整、流畅。

　　3、老师对幼儿的今天活动情况作适当评价。

　　4、共同收拾各类教玩具。

　　体育活动：（9:00~9:40） 六节棍

　　活动目标：

　　1、利用六节棍锻炼幼儿的跳、钻、跑等动作。

　　2、喜欢参加体育锻炼活动。

　　3、个别指导焦点大胆活动。

　　活动过程：

　　一、集体活动：六节棍

　　1、分四排跳六节棍，从六个逐步加到八个。

　　注意一定要双脚并拢跳。

　　个别指导焦点大胆活动。

　　2、竞赛游戏：

　　跳过六个圈后，要钻过二个洞，回来拍第二个小朋友手，再出发。

　　赛后老师颁发冠军奖，亚军奖，积极参与勇敢奖等，体验体育竞赛活动的快乐。

　　3、人手一个六节棍，打足气出发逛街，锻炼跑，知道随时能躲闪，当心不碰撞。

　　二、随时提醒幼儿热了休息擦汗。

　　三、分散游戏

　　自选玩具器械进行结伴，及各种动作的锻炼。

　　四、早操

　　能听音乐合拍做，动作精神，干脆。

　　生活点心：（9:40~10:00）

　　音乐活动：（10:00~10:35）喂食

　　活动目标：

　　1、能用正确的方法演唱歌曲《喂食》，学习仿编歌词。

　　2、培养幼儿编歌词的兴趣与创编的能力。

　　3、激发幼儿关心、爱护小动物的情感。

　　活动准备：

　　鼓20只，录音磁带，钢琴，指偶若干（鸭、羊、狗各7只），食物若干，农场的环境布置好，节奏谱，木偶小鸭。

　　活动过程：

　　一、节奏表演：欢乐的鼓

　　幼儿进入教室，鼓散放在中间。

　　1、师：“这么多鼓，快去找只小鼓做朋友吧！”幼儿随意找到鼓。

　　幼：“小鼓，小鼓，我和你做朋友好吗？”

　　2、师：“在美丽的春天里，我们迎来了客人老师，让我们敲起欢乐的鼓，欢迎客人老师们。听听谁的节奏最清楚，能听着音乐的速度。”

活动方案 篇8

　　党的十八大报告中提出了五个建设的总体布局，文化建设作为重要的一个方面，给企业发展提出了更高的要求，同时也拓展了工作空间。今年，物探院开展“团队万步行，健康物探人”健步走活动，正是积极践行党的十八大精神的体现。我们就是要依托丰富多彩的文化活动，为广大职工提供一方锻炼自我、展示自我的舞台，营造一种健康、活泼、积极、和谐的文化氛围。 通过这项健康环保、简便易行的健身运动，我们将通过每一位职工引领更多的物探人加入“步行族”，以实际行动践行党的十八大提出的.生态文明建设的要求，践行社会责任，促进社会和谐健康发展，树立物探院优质形象。

　　为此，我们设立活动的具体方案，内容如下。

　　一、活动主题：团队万步行，健康物探人

　　二、活动时间：20xx年6月－20xx年10月

　　三、活动内容

　　（一）活动形式

　　本次活动采用在线竞赛与实地健走相结合的方式开展，以各分工会或部门为团队参赛，大家从同一起点出发，以跑道的形式进行比赛，万步率最高，行进里程最长的团队或个人获得竞赛胜利。

　　每位参赛者通过佩戴计步器，记录每天步行数据，将数据传输到万步网上进行统计和评比。

　　（二）活动效果图

　　（三）活动规则

　　1、活动参赛团队同一时间参与竞赛；

　　2、每一位参赛者必须配备计步器；

　　3、参赛团队人员不得中途退出；团队参赛人数因各种原因减少,在排名统计上不做人数减少调整；

　　4、个人和团队成绩统计，截止至次日凌晨01:59分（如：11月1的成绩，最晚于11月2日01:59上传系统）；

　　5、参赛队员由于计步器损坏、计步器换电池、计步器被水洗、计步器丢失数据、计步器遗失、上传数据不及时等原因造成的步数统计缺失，一律不予补计；

　　6，参赛队员由于个人原因造成计步器损坏或丢失的需要自费换新机。

　　（四）排名规则

　　无论团队或个人，首先按万步率进行排名，万步率高的排名靠前；万步率相同时按行进里程，行进里程长的排名靠前；行进里程相同时根据上传时间排名，上传时间早的排名靠前。

　　1， 个人万步率=活动开始到当天达到万步的天数/活动开

　　始到当天的总天数

　　2， 团队万步率=个人万步率之和的平均值

　　3， 个人行进里程=行走步数*步距，步距=70cm。

　　（注：每日万步上限20000步）

　　4， 团队行进里程=团队成员行进里程之和的平均值

　　（五）奖项设置

　　按照团队和个人的万步率，行进里程等相关数据统计成绩，表彰优秀参赛团队和个人。

　　（六）活动支撑服务

　　1、普及健康知识。为参赛人员提供健康知识科普讲座，如《如何科学健走》等，使参赛人员获得更权威更丰富的健康知识，提高健康意识，更好的促进身体健康。

　　2、短信督导激励。对于所有的参赛人员，根据竞赛成绩的不同均会提供个性的短信督导服务，定期给参赛人员发送比赛进展的短信，激励和督导参赛人员持续不断的参与到比赛中。

　　3、权威数据统计。线上比赛圆满结束后，将此次比赛的全部数据统计结果进行详细的统计分析汇总，为团体和个人排名工作提供数据支撑。

　　4、定期通报进展。每月对个人和团队数据进行整理，发布在物探院内网中，使每位参赛队员及时了解自己及所在团队的赛况。

　　四、活动启动

　　（一）启动时间：6月

　　（二）启动地点：南京江宁

　　（三）启动仪式内容

　　1、领导致辞。

　　2，活动前期培训：计步器使用方法，数据上传和活动规则介绍（30分钟）

　　2、健走讲座：《如何科学健走》。（40分钟）

　　3、线下体验：健走教练带领参赛队员在公园按指定路线做热身运动。

　　五、线上活动交流

　　在万步网上提供专属的团队空间，所有参赛队员可以在专属团队空间中，发表此次活动的感想与留言以及和其他参赛成员互动，查看此次活动成绩等。

　　（一）企业空间

　　包括5个模块：

　　1、万步知识：企业空间介绍健走与健康，亚健康，血压，脂肪肝，糖尿病等知识。

　　2、万步活动：企业参与的团队健走活动展示，及最新参与活动规则介绍。

　　3、万步之星：企业空间中展示发表团队成员的一些访谈，万步之星，精彩微博等。

　　4、团队数据：企业团队的万步健走数据展示，参赛队员的最新上传时间及连续万步天数。

　　5,讨论区：专区成员可发表此次万步活动的感想与留言。

　　（企业空间效果图）

　　（二）活动空间

　　包括3个模块：

　　1、团队排名：查看自己所属团队的排名，了解团队行进动态。

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